Redukcja cellulitu na łydkach może być osiągnięta za pomocą różnych metod. Do metod tych należą ćwiczenia, mezoterapia, zabiegi laserowe oraz karboksyterapia. Jednak żaden z tych zabiegów nie usuwa cellulitu całkowicie. Osoby zainteresowane zabiegiem powinny mieć świadomość, że efektem ubocznym mogą być infekcje, zaczerwienienia i tkliwe grudki pod skórą.
Ćwiczenia zmniejszają cellulit
Cellulitu na łydkach trudno uniknąć, ale jest to powszechny problem, z którym boryka się wiele kobiet. Choć wiele kobiet ma skłonność do tej przypadłości skórnej, istnieje szereg ćwiczeń, które pomogą Ci ujędrnić i zredukować cellulit. Łącząc trening aerobowy i siłowy, zwiększysz masę mięśniową, spalisz kalorie i poprawisz koloryt i strukturę skóry. Aby uzyskać jak najwięcej korzyści, pamiętaj o zrównoważonej diecie, unikaniu słodyczy i piciu dużej ilości wody.
W codziennym treningu skup się na ćwiczeniach na dolne partie nóg i ud. Należą do nich wypady, wykroki i przysiady. Możesz również dodać do treningu ciężary, używając sztangi lub hantli. Balet i pilates również celują w mniejsze mięśnie i tonują uda. Ćwiczenia te poprawią również krążenie i zmniejszą widoczność cellulitu.
Zwiększenie masy mięśniowej i obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej to dwa zasadnicze kroki do redukcji cellulitu. Chociaż ćwiczenia nie gwarantują natychmiastowego ciała wolnego od cellulitu, to jednak pomagają wyglądać na bardziej stonowane i dają większą pewność siebie. Nie należy jednak wykorzystywać ćwiczeń jako sposobu na spełnienie standardów piękna, gdyż może to przynieść więcej szkody niż pożytku.
Cellulit to stan spowodowany przez tłuszcz znajdujący się pod skórą. Kiedy te komórki tłuszczowe napierają na skórę, powodują ściąganie sznurków. Aby zminimalizować cellulit na łydkach, należy również starać się jeść zdrowsze produkty. Jedzenie diety o wysokiej zawartości owoców, warzyw, niskotłuszczowych produktów mlecznych, fasoli i pełnych ziaren pomoże zmniejszyć cellulit.
Innym ćwiczeniem, które zmniejsza cellulit na łydkach jest trening aerobowy o wysokiej intensywności. Ten rodzaj treningu aerobowego wytwarza duże ilości kalorii, jednocześnie zapewniając umiarkowaną stymulację mechaniczną. Trening interwałowy o wysokiej intensywności i bieg interwałowy to wysokoenergetyczne ćwiczenia aerobowe, które również zapewniają dobrą stymulację mechaniczną.
Innym ćwiczeniem wzmacniającym łydki są przysiady. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie pośladkowe i czworogłowe, jak również rdzeń i stabilność kostek.
Mezoterapia
Mezoterapia to zabieg kosmetyczny polegający na wstrzykiwaniu leków lub związków homeopatycznych bezpośrednio w problematyczne obszary ciała. Zastrzyki pomagają rozbić komórki tłuszczowe i pobudzają krążenie. Efektem jest jędrniejsza i gładsza skóra. Zabieg trwa zazwyczaj około 20 do 30 minut.
Mezoterapia działa poprzez poprawę krążenia i drenażu limfatycznego. Jest to nieinwazyjny zabieg, któremu można się bezpiecznie poddać. Podczas zabiegu do dotkniętego obszaru wstrzykiwane są białka, które rozbijają komórki tłuszczowe. Poprawia to wygląd skóry poprzez redukcję cellulitu.
Zabieg może powodować skutki uboczne, zwłaszcza u kobiet o wysokim wskaźniku masy ciała. Kobiety, które są w ciąży lub karmiące powinny go unikać. Osoby przyjmujące leki na schorzenia układu krążenia lub cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się mezoterapii. Do leków, które mogą wywołać reakcję alergiczną należą beta-blokery i amiodaron. Inne choroby, które mogą powodować skutki uboczne to toczeń, cukrzyca insulinozależna i zaburzenia wątroby. Istnieje tylko kilka badań, które udokumentowały skuteczność mezoterapii.
Podczas zabiegu większość pacjentów odczuwa minimalny dyskomfort. U niektórych może wystąpić bolesność i niewielkie zasinienie. Nie jest to poważny efekt uboczny i ustępuje w ciągu kilku dni. Zabieg można powtórzyć do 15 razy. Zazwyczaj pacjenci będą potrzebowali zastrzyków co dwa tygodnie lub raz w miesiącu. Istnieją różne składniki stosowane w mezoterapii.
Mezoterapia działa poprzez zmniejszenie wyglądu cellulitu. Może nawet pomóc odwrócić efekty starzenia się skóry. W skórę wstrzykiwane są witaminy, aminokwasy i leki homeopatyczne. Mezoterapia wspiera również układ odpornościowy i układ krążenia, które są ważne dla redukcji cellulitu. Po poddaniu się zabiegowi pacjent powinien przyjąć krem znieczulający, a po jego zakończeniu stosować okłady z lodu.
Mezoterapia jest zabiegiem kosmetycznym, ale wciąż istnieje niewiele opublikowanych badań potwierdzających jej skuteczność. Może powodować siniaki i nie jest całkowicie pozbawiona ryzyka. Chociaż nie ma gwarancji, może pomóc zmniejszyć wygląd cellulitu na łydkach. Zabieg może trwać do trzech lat, choć niektórzy użytkownicy zgłaszają dłuższe rezultaty. Jeśli zdecydujesz się spróbować mezoterapii w celu redukcji cellulitu na łydkach, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zaplanowaniem zabiegu.
Zabieg laserowy
Redukcja cellulitu na łydkach to gorący temat, którym interesuje się wiele kobiet. Jest jednak kilka kwestii, o których należy pamiętać, zanim się na niego zdecydujemy. Na początek, zabieg ten nie jest dla każdego, a rezultaty mogą nie być natychmiastowe. Ma on jednak kilka korzyści. Na przykład, zmniejsza rozmiar obszaru podatnego na cellulit, a także zmniejsza ogólny wygląd.
W jednym z badań 57 pacjentów poddało się trzystopniowemu zabiegowi na cellulit, wykorzystującemu laser Nd-YAG o długości fali 1440 nm z kaniulą wyczuwającą temperaturę. Wyniki były obiecujące i zaobserwowano wymierną poprawę w zakresie napinania i konturowania. Ponadto, zabieg był dobrze tolerowany przez pacjentów.
Wśród wielu dostępnych zabiegów laserowych służących redukcji cellulitu, Cellulaze jest mało inwazyjnym zabiegiem laserowym. Podczas zabiegu pod skórę wprowadzane jest maleńkie włókno laserowe. Energia lasera przenika przez warstwy tłuszczu, rozbijając twarde pasma powodujące cellulit. Następnie laser delikatnie odsysa upłynnione komórki tłuszczowe. Zabieg trwa zazwyczaj od jednej do dwóch godzin i zazwyczaj wymaga tylko jednej sesji. Jednak u niektórych pacjentów po zabiegu pojawiają się siniaki, obrzęk lub bolesność.
Innym nieinwazyjnym zabiegiem redukującym cellulit na łydkach jest QWO, który wykorzystuje energię o częstotliwości radiowej do podgrzewania głębokich warstw skóry. Zabieg pomaga zmniejszyć wygląd cellulitu poprzez zwiększenie metabolizmu, obkurczenie komórek tłuszczowych i stymulację sieci kolagenowej. Wyniki są długotrwałe i mogą trwać do sześciu sesji. Qwo jest zatwierdzonym przez FDA zabiegiem wstrzykiwania, który może być bardzo skuteczny. Pomaga usunąć pasma, które powodują cellulit, jest bezpieczny i skuteczny.
Jeśli szukasz trwałego rozwiązania dla cellulitu, powinieneś skonsultować się z dermatologiem. Wiele osób chce zmniejszyć wygląd cellulitu, a dobra wiadomość jest taka, że istnieje kilka opcji leczenia. Należą do nich liposukcja, leczenie laserowe i liposculpting ultradźwiękowy. Ten ostatni jest nieinwazyjny i może zmniejszyć wygląd cellulitu w połączeniu z innym zabiegiem.
Cellulit to powszechny problem, który dotyka 85% dorosłych kobiet, a istnieje kilka sposobów jego leczenia. Jednak większość z nich jest nieskuteczna, wymaga wielu sesji lub daje tymczasowe rezultaty. Aby pozbyć się cellulitu, należy zająć się jego podstawowymi przyczynami. Przy minimalnym ryzyku i minimalnym bólu, leczenie laserowe może być idealnym rozwiązaniem Twojego problemu.
Karboksyterapia
Karboksyterapia to zabieg ambulatoryjny, który polega na wstrzykiwaniu pod skórę dwutlenku węgla. To różni się od tlenku węgla i może być niewygodne na początku, ale procedura nie powoduje dużo bólu lub przestojów. Chociaż może nie być idealny dla wszystkich, wczesne badania sugerują, że może zmniejszyć wygląd cellulitu. Działa również w celu zmniejszenia ciemnych kręgów pod oczami i rozstępów, które są spowodowane słabym krążeniem krwi. Dzieje się tak dlatego, że czerwone krwinki pędzą do dotkniętego obszaru i zbierają dwutlenek węgla.
Dwutlenek węgla jest bezpośrednio toksyczny dla komórek tłuszczowych. Gaz ten przekształca się w kwas węglowy, który rozpuszcza komórki tłuszczowe. Wspomaga również drenaż limfatyczny i metabolizm. Większość pacjentów korzysta z indywidualnego planu leczenia. Można go wykonywać w więcej niż jednej lokalizacji i na wielu stanowiskach.
Inną opcją jest zastosowanie laserów. Zabiegi laserowe, takie jak kriolipoliza, mogą celować w uparte kieszenie tłuszczu. Zabieg wspomagany laserem może również wyeliminować rozstępy. Procedura ta działa poprzez zamrożenie komórek tłuszczowych. Proces obejmuje również użycie prądu elektrycznego o niskim napięciu. Może to powodować pewien dyskomfort, ale jest bezpieczne i może zmniejszyć wygląd cellulitu.
Procedura może być kosztowna i niewygodna. Wymaga kilku zabiegów i nie jest trwały. Będziesz musiał śledzić przez co najmniej sześć miesięcy. Ponadto, nie jest jeszcze zatwierdzony przez FDA. Jednak jest coraz częściej wykorzystywany w różnych branżach.
Karboksyterapia w celu redukcji cellulitu jest niechirurgicznym alternatywnym zabiegiem, który redukuje cellulit. Obejmuje on serię sesji, trwających zazwyczaj od 10 do 25 minut. Proces ten poprawia również elastyczność skóry. Efekty zabiegu utrzymują się przez około pięć do sześciu miesięcy.
Karboksyterapia jest również stosowana w leczeniu innych schorzeń, w tym zaburzeń erekcji i zapalenia stawów. Większość zabiegów karboksyterapii jest bezpieczna i nie powoduje prawie żadnych skutków ubocznych. Niektórzy pacjenci doświadczają lekkiego zaczerwienienia, ale te efekty uboczne ustąpią naturalnie. Zabieg może również spowodować niewielki obrzęk.
Karboksyterapia jest doskonałym rozwiązaniem dla osób z cellulitem. Może również poprawić teksturę skóry i poprawić wygląd rozstępów. Jest również bezpieczny i skuteczny dla wszystkich typów skóry.
Podobne tematy